Moje ulubione japońskie peelingi do twarzy stoją na sklepowych pólkach. Tak, jestem leniwa i lubię gotowe produkty. Czasem jednak odzywa się we mnie „duch gejszy” i wtedy mam ochotę sięgnąć po naturalne składniki i stare przepisy. Japoński sekret pięknej gładkiej skóry tkwi bowiem w ryżu. […]
Po pierwsze pielęgnacja. W Japonii dobry wygląd to przejaw i skutek zdrowia, nikt nie opiera go tylko na kosmetykach, ani na wizytach w gabinetach medycyny estetycznej, a raczej na kompleksowo pojętej odpowiedniej regularnej pielęgnacji, połączonej z odpowiednią dietą, snem i wysiłkiem fizycznym. Japonki wierzą w głębokie peelingi w salonach kosmetycznych i […]
Jak przetrwać zimę bez uszczerbku dla zdrowia i urody. Poznaj 13 prostych i niezbędnych kroków, aby zimowa pielęgnacja przyniosła oczekiwane rezultaty. 1. Ubieraj się właściwie Brzmi banalnie, ale naprawdę nie warto marznąć. Niektórzy uważają, że w ciepłych ubraniach nigdy nie wygląda sie dobrze, czego nawet […]
To był ciężki dzień? Wspaniała gorąca kąpiel to jedyna słuszna odpowiedź! Nic tak nie odpręży, nie rozluźni mięśni i nie ukoi nerwów, jak zanurzenie się na 20 minut w gorącej wodzie. Dlaczego Japończycy tak kochają gorące kąpiele? Bo wzmacniają kondycję psychiczną poprzez osiągnięcie głębokiego relaksu i […]
Najprostsze rzeczy są najlepsze. Japoński minimalizm praktykuję w każdej dziedzinie, więc i w dziedzinie urody jestem mu wierna. W mojej japońskiej szkole uczę się nie tylko o najnowszych osiągnięciach kosmetologii, ale przede wszystkim o głębokiej tradycji i naturalnych składnikach pomagających zachować piękno. Od środka i […]
Wiemy, że regularne picie matchy pomaga utrzymać skórę w dobrej kondycji. Nie tylko wspiera utrzymanie lepszej struktury, ale też blokuje w pewnym stopniu powstawianie przebarwień i wyprysków. Ponieważ sprzyja redukcji stresu, wpływa również na promienny i wypoczęty wygląd. Pomaga zmniejszyć obrzęki i opuchlizny. W […]
Kiedy rozpoczynałam pracę w japońskim gabinecie, moja przyszła szefowa obejrzała mnie jak konia na targu. Dokładnie zlustrowała moją sylwetkę, pogładziła włosy i rozgarnęła je przy nasadzie, dotknęła skóry na twarzy i mocno złapała palcami policzki. To samo zrobiła z ustami. Potem podwinęła mi rękaw i […]
Woda ryżowa, to, najprościej ujmując, ciecz pozostała po przygotowywaniu ryżu do jedzenia. Niegdyś to była najpilniej strzeżona tajemnica Japonek! Poznałam ją praktykując w Dogo Onsen. Woda ryżowa wykorzystywana jest na Wschodzie od czasów starożytnych. Zawiera bardzo bogate składniki odżywcze, głównie witaminy z grupy B i E. Stymuluje […]
Wiek widać po dłoniach. Traktujemy je niestety ciągle „po macoszemu”, a tak niewiele im potrzeba, żeby były w dobrej formie, miękkie, gładkie, bez przebarwień. Podpytałam Miho, z Ginrinsou Onsen, która całe życie mieszka na Hokkaido, gdzie klimat bardziej zbliżony jest do naszego, jakie są japońskie sposoby […]
W Japonii, moi Nauczyciele zwracali uwagę, że we współczesnym świecie jesteśmy zbyt skoncentrowani na unikaniu chorób zamiast na tym, aby utrzymywać zdrowie. Jesień i wiosna to naturalny czas sprzyjający osłabieniu i infekcjom. To czas przejściowy, kiedy naszym organizmom powinniśmy pozwolić spowolnić i odpocząć. Pamiętajmy, że zdrowie […]
Japońskie dbanie o urodę jest nierozerwalnie połączone z dbaniem o zdrowie. Zdrowie można zachować jedynie utrzymując równowagę na trzech płaszczyznach: fizycznej, duchowej i psychicznej. Świetnym sposobem na wzmacnianie tej równowagi jest masaż. To jedna z najstarszych form oddziaływania na ciało, mająca bardzo szerokie zastosowanie terapeutyczne. Tak […]
Czy nasza skóra latem wymaga szczególnej troski? Zdecydowanie. Troski i ochrony. W Japonii nauczyłam się, żeby nie bagatelizować upałów i nie wystawiać się niepotrzebnie na działanie promieni i wysokich temperatur. Koniecznie trzeba też zadbać o swój komfort od środka, przez właściwe picie i jedzenie. Przede […]