Wiemy, że regularne picie matchy pomaga utrzymać skórę w dobrej kondycji. Nie tylko wspiera utrzymanie lepszej struktury, ale też blokuje w pewnym stopniu powstawianie przebarwień i wyprysków. Ponieważ sprzyja redukcji stresu, wpływa również na promienny i wypoczęty wygląd. Pomaga zmniejszyć obrzęki i opuchlizny. W połączeniu z odpowiednią dietą i regularnym ruchem, spowalnia procesy starzeniowe organizmu. Często używam zielonej herbaty w codziennej pielęgnacji. Wacikami nasączonymi chłodną matchą lubię przemywać twarz, a zimne i odsączone, stosuję jako kompresy na zmęczone oczy. W Japonii nauczyłam się też robić świetne proste produkty do pielęgnacji z matchy. Oto moje ulubione przepisy :
Peeling do ciała z matchy
Składniki:
-1 czubata łyżka zielonej herbaty w proszku matcha
-1/2 szklanki cukru trzcinowego
-1 łyżka oleju z awokado
-5-10 kropli olejku sosnowego
Zielona herbata: pełna przeciwutleniaczy i witamin potrzebna skórze, przeciwzapalna dla zmniejszenia zaczerwienienia i podrażnienia.
Cukier: delikatne złuszczanie w celu usunięcia martwych komórek skóry
Olej z awokado: Pełen witaminy E i przeciwutleniaczy, naturalny krem nawilżający
Sosnowy olejek eteryczny: jest wysoce przeciwzapalny i pomaga rozluźnić mięśnie.
Wymieszaj składniki, masuj, pocieraj, rozkoszuj się zapachem i spłucz.
Maseczki na twarz z herbatą matcha
*Dla skóry tłustej i normalnej
-1 łyżeczka herbaty matcha
-Kilka kropli wody lub żelu Aloe Vera
Do miseczki z matcha dodaj wodę lub żel z aloesu i wymieszaj. Mieszanka może wydawać zbyt gęsta, ale nie jest.
Nie może przecież spływać z twarzy. Pozostaw na 15 minut albo nawet pół godziny, jeśli chcesz.
*Dla skóry suchej
-2 łyżeczki herbaty matcha
– 1/2 łyżeczki organicznego oleju kokosowego
– trochę wody
Do miseczki z matcha dodaj olej kokosowy i kilka kropli wody. Mieszaj, aż utworzy się gęsta pasta.
Dodaj tylko tyle wody, aby można ją było rozsmarować.
Rozsmaruj na całą twarz z pominięciem okolic oczu. Pozostaw na 15 minut albo dlużej.
Maseczka złuszczająca z matcha
*Dla dobrego oczyszczenia, delikatnego złuszczania i nawilżenia
Proporcje:
Matcha w proszku (3)
Woda destylowana (1,5)
Miód (1)
Wymieszaj składniki w pastę i pozostaw na twarzy przez co najmniej 15–20 minut,
po czym delikatnie wmasuj pastę w twarz i spłucz.
Tonik z zielonej herbaty
*Dla ukojenia i odświeżenia
Proporcje:
Matcha w proszku (1)
Woda destylowana (6)
Rozpuść proszek matcha w wodzie destylowanej i przechowuj w szklanej butelce. Przechowywać w lodówce, nie dłużej niż tydzień. Oczywiście najlepiej mieszać składniki i użyć od razu.