Wszystkiego Japońskiego

warsztaty

Sekrety Japonek

To cykl warsztatów:

1.Dlaczego Japonki nie tyją i nie starzeją się
– o tajemnicach Japonek, które, tak jak my – kochają jeść, kochają słodycze
i nie przepadają za ćwiczeniami,
a pozostają szczupłe i wyglądają promiennie przez całe życie!
Co takiego robią?
Opowiadam o japońskim stylu życia, tajnikach kuchni
i codziennych nawykach.

Praktyczny, interaktywny, warsztat z elementami dietetyki, psychodietetyki, filozofii ZEN i Big Mind
czas: 3 godziny

2. Jak Japonki dbają o urodę 
– o sekretach ich promiennej i gładkiej skóry.
Dlaczego wyglądają ciągle młodo?
Gdzie jest różnica? (nie, nie chodzi tylko o geny!)
Wspólnie rozszyfrowujemy „10 kroków pielęgnacji”,
weźmiemy pod lupę ich kosmetyczkę i nawyki.
Podpowiem, co wybrać dla siebie.

Praktyczny, interaktywny, warsztat z elementami kosmetologii, dermatologii, dietetyki, i filozofii ZEN
czas: 3 godziny

3. Ciało i umysł
– o tym, jak Japonki ćwiczą, relaksują się
i co sprawia, że ich ciała są w tak dobrej kondycji.
Nauczymy się głęboko odprężać,
Opowiem o sprawdzonych sposobach
na te chwile, kiedy „nic się nie chce”,
w prosty i przystępny sposób wprowadzę do medytacji i prostych ćwiczeń Zen.

Praktyczny warsztat prowadzony na matach do jogi i japońskich poduszkach ZAFU.
Ćwiczenia są proste, nie obciążają stawów, kolan ani kręgosłupa. Mogą je wykonywać osoby w każdym wieku.
czas: 3 godziny

W każdej części pokazuję sprytne triki.
oraz oczywiście podpowiadam
jak PRAKTYCZNIE wdrażać to w nasze życie,
nie „stawiając wszystkiego na głowie”.

 

WARSZTAT TECHNICZNY: MANICURE JAPOŃSKI

To praktyczny warsztat o prostej klasycznej metodzie pielęgnacji paznokci,
którą każda z nas powinna umieć zrobić w domu
i stosować ją przynajmniej raz w miesiącu.
Za pomocą specjalnego zestawu, sprawdzonych trików i właściwej techniki
nauczymy się wzmacniać paznokcie i przywracać zniszczonej płytce gładkość, jednolity kolor i blask
-tak, jak to robią Japonki!

——> Najbliższe warsztaty

odbędą się już w drugiej połowie maja i w czarwcu. Szczegóły wkrótce
zapisy:dominikaszczechowicz@urbanzen.pl