1. IKIGAI (生き甲斐) Odkryj cel swojego życia. Znajdź powód, dla którego chcesz wstawać z łóżka. Wybierz coś, co rezonuje z twoją siłą, pasją i może być przydatne, albo przynajmniej… piękne. To nada życiu znaczenie. 2. SHIKATA GA NAI (仕方がない) Odpuść to, czego nie możesz zmienić. […]
Japonia to kraj, gdzie tubylcy mówią w języku tubylców. Choć Japończycy często znają angielski… rzadko się do tego przyznają, a wręcz unikają jak ognia. Obawiają się, że popełnią błąd w rozmowie, a to jest dla nich bardzo niewygodne. Nie wszędzie też znajdziemy napisy w naszym […]
Lubię odwiedzać japońskie świątynie. Wszystkie, i buddyjskie, i szintoistyczne. Te małe i sekretne mają swój niepowtarzalny urok. Te większe mają sklepiki z Omamori, w których jestem zakochana po uszy. Omamori (お守り, 御守) to specyficzne amulety, głęboko zakorzenione w kulturze Japonii. Wyglądają […]
Delfiny. Każdy słyszał o ich niezwykłej inteligencji, przyjacielskim usposobieniu, odwiecznym „uśmiechu” ozdabiającym ich pysk, echolokacji, rodzinnym trybie życia. Wiele osób widziało te morskie ssaki na żywo, w oceanariach, delfinariach, aquaparkach, ale również w ich naturalnym środowisku, z pokładów statków firm, które oferują rejsy Whale Watching, […]
Tak, nie mam żadnych kompetencji, żeby tłumaczyć stres. Wiem za to, jakie może mieć niszczycielskie skutki. Wiem z własnego doświadczenia. Wiem jak to jest, kiedy ciało wysyła pierwsze sygnały, że granice zostały przekroczone. A potem to już idzie lawinowo. Można to uchwycić. Można sobie pomóc. […]
Kiedyś ktoś zapytał mnie o 10 powodów, dla których prowadzę bloga „Wszystkiego Japońskiego”. Dziś znalazłam ten tekst i przypomniałam sobie, że zamawiająca osoba uznała go za kompletnie niemarketingowy i nic-nie-wnoszący w temacie „zarabianie na blogu”. Nigdy więc nie został opublikowany. Tak, to prawda. Nigdy nie […]
Są momenty, gdy nie mamy już sił. Kiedy wszystko wokoło zaczyna wirować. Kiedy jest mętlik w głowie i pojawia się niepokój. Co będzie…? Co teraz…? Też to znam. Co zrobić kiedy świat zaczyna walić się na głowę? Nic. (!) W Japonii ta sztuka nazywa się […]
Konopie i Japonia związane są nierozerwalnie od niepamiętnych czasów. Ten wątek przeplata się wszędzie: od rolnictwa, przez shinto i sztuki walki, aż po wzornictwo. Współczesnym ojcem japońskich konopii jest Junichi Takayasu, który, gdy miał trzy lata, zafascynował się, jak niemal każde japońskie dziecko, […]
Matcha to kwintesencja japońskości Piła ją arystokracja, samurajowie i mnisi zen. Dziś matcha wkracza na nasze salony, zarówno w czystej postaci jak i nowoczesnych wynalazków, takich jak matcha latte, smoothie i yogomatcha. Warto zwrócić uwagę, że słowo „matcha” często czytane jest jako „macza”, […]
W Japonii, moi Nauczyciele zwracali uwagę, że we współczesnym świecie jesteśmy zbyt skoncentrowani na unikaniu chorób zamiast na tym, aby utrzymywać zdrowie. Jesień i wiosna to naturalny czas sprzyjający osłabieniu i infekcjom. To czas przejściowy, kiedy naszym organizmom powinniśmy pozwolić spowolnić i odpocząć. Pamiętajmy, że zdrowie […]
O IKIGAI napisano już chyba wszystko. I rozłożono je na czynniki pierwsze. Dołożę do tego swoje „trzy grosze”, bo, skoro niemal na każdych warsztatach o tym mówię, warto zostawić tu też punkt odniesienia. IKIGAI jest odpowiedzią na pytanie o powód, dla którego rano chce ci się […]
O tym, co jeść, można rozprawiać bez końca. Ważne jest jednak także jak jeść! Moi japońscy nauczyciele pomogli mi uporządkować różne zasady, dzięki którym jedzenie, a w zasadzie kultura jedzenia, nabrała większego sensu. Zdrowie, forma i skóra tylko na tym zyskuje. O czym należy […]