Każdy z nich można potraktować jako osobne wydarzenie, ale tak naprawdę wszystko jest ze sobą powiązane i stanowi pełną harmonijną całość. Dla ludzi Wschodu trudne jest rozdzielenie tego to, co dotyczy ciała od tego, co dotyczy duszy, a to jak organizujemy przestrzeń wokół siebie ma przełożenie na relacje w życiu czy rytm dnia.

Japońskie dbanie o urodę to przede wszystkim dbanie o skórę i holistyczne podejście do siebie,
jako osoby żyjącej i rozwijającej się na wielu płaszczyznach.
Właściwa pielęgnacja wydobywa prawdziwe piękno i pozwala zachować skórę dłużej w bardzo dobrej kondycji, oraz,
co najważniejsze, pozwala raz na zawsze przesunąć całą uwagę i energię z maskowania niedoskonałości.

Czego się dowiesz:
– jak funkcjonuje twoja skóra i czego potrzebuje
– co możesz ( i powinnaś!) zrobić dla niej sama
– jak wygląda „10 kroków pielęgnacji” od podszewki
– jak skompletować swoją kosmetyczkę
– w co warto inwestować, a na co szkoda pieniędzy
– jakie zabiegi wybierać w gabinetach
– prawdy i mity producentów kosmetyków
– do czego jest potrzebny dziecięcy termometr
– jak zadbać o siebie po japońsku!

Praktyczny, interaktywny, warsztat z elementami kosmetologii, dermatologii, dietetyki, i filozofii ZEN

Wydaje się, że Japonki nigdy nie tyją i prawie nie starzeją się, a tak jak my, kochają jeść!
Często o różnicach decydują drobiazgi, chociażby to, że Japończycy strarają się celebrować
wspólne chwile przy posiłkach i nigdy nie spożywać ich po drodze, ani w pośpiechu.
Sekret tkwi też w tajnikach kuchni, stylu życia i codziennych nawykach. Jakość jest tu zawsze na pierwszym miejscu.

Czego się dowiesz:
– co jedzą Japończycy  i co z tego możemy wykorzystać
– że nie jest to ani trudne, ani szczególnie kosztowne
– dlaczego mała kuchnia to zbawienie
– co to takiego 7 filarów żywieniowych
– jak wprowadzić nowe nawyki i je utrzymać
– jak zrobić szybki detox najlepiej przygotowujący do zmian
– jak dbać o jakość posiłków i jak je komponować
– jak radzić sobie z pokusami
– dlaczego trzeba zacząć od porządków z talerzami

Praktyczny, interaktywny, warsztat z elementami dietetyki, psychodietetyki, filozofii ZEN i Big Mind
czas: 3 godziny
cena: 300 zł/os

Mało kto lubi bardzo intensywne ćwiczenia fizyczne i regularne wizyty na siłowni.
Dla pozostałych jest dobra wiadomość – możemy radzić sobie inaczej, łagodniej.
Cokolwiek jednak byśmy nie robili, bez umiejętności relaksu i bez dobrego wysypiania się,
ciało i umysł nigdy nie będą w dobrej kondycji.

Czego się dowiesz:
– czego potrzebuje twoja glowa
– czego potrzebuje twoje ciało (a zwłaszcza kręgosłup!)
– co robić kiedy „nic się nie chce”
– dlaczego tokijczycy nie muszą chodzić na siłownię
– jak polepszyć jakość swojego snu
– jak się głęboko odprężać
– co jeszcze możesz zrobić dla siebie, kiedy śpisz
– jakie są wskazówki babci Takashi’ego

Praktyczny warsztat prowadzony na matach do jogi.
Ćwiczenia są proste, nie obciążają stawów, kolan ani kręgosłupa. Mogą je wykonywać osoby w każdym wieku.

Weź pod uwagę, że możliwe jest skomponowanie warsztatów indywidualnie,
specjalnie dla Szanownych Klientów,
np z rozwinięciem kwestii dobrego spania.
Warsztat Snu to naprawdę świetny pomysł!

Od dziecka praktykuję zen, poznałam znanych mistrzów i odwiedziłam wiele klasztorów.
Zen to jednak przede wszystkim styl życia. To z niego wyrósł minimalizm i sztuka prostoty.
Jeśli dążysz do życia w harmonii i radości, z troską o swój wewnętrzny spokój, to jest TEN warsztat!

Czego się dowiesz:
– co to znaczy, że ciało i umysł to jedno
– skąd tak naprawdę biorą się nasze frustracje
– dlaczego ciągle brakuje nam czasu i co możemy z tym zrobić
– jak unikać chaosu i przypadkowych decyzji
– co możemy przejąć z KLASZTORU ZEN
– dlaczego dyrektorzy powinni czyścić toalety
– gdzie szukać szczęścia i spokoju
– co to jest IKIGAI
– jak wprowadzać zmiany (i je utrzymać)

Uporządkowana przestrzeń to uporządkowane życie. Dokładnie tak to działa.
Mówiąc o przestrzeni mam na myśli nie tylko dom, ale całą sferę wokół siebie.
To też praca, relacje z innymi ludźmi, rodziną, związek.
To również ta przestrzeń, gdzie spędzamy czas wolny, odpoczywamy czy jeździmy na wakacje.

Czego się dowiesz:
–  jak uporządkowanie przestrzeni wpływa na inne aspekty życia
– dlaczego najlepiej zacząć od sprzątania w szafie
– jak wyglądają miejsca w stylu ZEN
– jak skutecznie zacząć porządkować swój dom i wprowadzać zmiany
– jak unikać chaosu i przypadkowych decyzji
– jak mieć dom idealny (- dla siebie!)
– jak wyznaczać własną przestrzeń i respektować czyjąś
– czy istnieją związki na całe życie
– czy istnieją wakacje idealne
– jakie są sekrety porządków doskonałych

Uporządkowana szafa naprawdę polepsza życie! Rozpoczyna lawinę niesamowitych zmian.
Ten warsztat pomoże zrobić definitywnie porządek w szafie i w głowie oraz zrozumieć mechanizmy „zakupowej spirali”. Pomoże poczuć się cudownie w swojej skórze i swojej garderobie. Podkreśli indywidualny styl i podkręci energię do działania we wszystkich obszarach.

Czego się dowiesz:
–  jak uporządkowanie szafy wpływa na inne aspekty życia
– jakie są profity ograniczonej i uporządkowanej garderoby
– od czego zacząć
– jak dobrać najlepsze ubrania (buty, akcesoria, biżuterię)
– co zostawić, co wyrzucić, co dokupić
– jak unikać chaosu i przypadkowych zakupów
– jak rozpoznawać ikony stylu ZEN
– jak dobrze wyglądać (!)